La charge mentale – Se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein (Frédérique Corre-Montagu)

10 clés pour un partage des tâches. 14/20

Le résumé :

La charge mentale… Difficile de la mesurer mais elle est belle et bien présente dans de nombreux foyer ! Une charge invisible qui implique une organisation, une réflexion et beaucoup d’anticipation pour que la vie de famille s’organise au mieux. Pour éviter d’être submergé par cette charge, qui, à la longue, peut engendrer de sérieux dégâts au sein du foyer, Frédérique Corre-Montagu nous propose quelques solutions à travers 10 clés :

  • Faites le point sur ce qui vous encombre la tête
  • Dialoguer, négociez, agissez
  • Revoyez vos priorités
  • Utilisez les outils d’autrefois et d’aujourd’hui
  • Résistez à la pression sociale
  • Dites non à votre petite voix intérieure
  • Eliminez les contraintes inutiles
  • Soyez bienveillant envers vous-même
  • Vivez pleinement l’instant présent
  • Trouvez l’harmonie avec vos enfants

Parfois, il suffira simplement de savoir déléguer, faire confiance aux autres, ou même de lâcher-prise !

La critique :

  • Un livre qui identifie un mal moderne : la charge mentale
  • Un sujet fort d’actualité qui prouve qu’il nous reste encore du chemin à parcourir pour parler de parité
  • Une définition et une explication très bien menée de cette charge mentale
  • Des clés judicieuses qui pourront aider certain(e)s lecteurs/lectrices
  • Des conseils bienveillants pour vivre en harmonie au sein de son couple et de son foyer

L’auteure :

Frédérique Corre-Montagu est à la fois auteure et traductrice. Elle a écrit essentiellement des ouvrages de bien-être, de parentalité, de santé et de développement personnel pour différentes maisons d’édition.

L’éditeur :

La collection 10 clés de chez Hatier compte aujourd’hui 8 ouvrages dont L’obéissance sans cris ni punitions, Canaliser son énergie et Aider son enfant à dépasser ses peurs. Ces petits livres regorgent d’astuces simples et efficaces pour dépasse les problématiques du quotidien.

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