La charge mentale – Se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein (Frédérique Corre-Montagu)
10 clés pour un partage des tâches. 14/20
Le résumé :
La charge mentale… Difficile de la mesurer mais elle est belle et bien présente dans de nombreux foyer ! Une charge invisible qui implique une organisation, une réflexion et beaucoup d’anticipation pour que la vie de famille s’organise au mieux. Pour éviter d’être submergé par cette charge, qui, à la longue, peut engendrer de sérieux dégâts au sein du foyer, Frédérique Corre-Montagu nous propose quelques solutions à travers 10 clés :
- Faites le point sur ce qui vous encombre la tête
- Dialoguer, négociez, agissez
- Revoyez vos priorités
- Utilisez les outils d’autrefois et d’aujourd’hui
- Résistez à la pression sociale
- Dites non à votre petite voix intérieure
- Eliminez les contraintes inutiles
- Soyez bienveillant envers vous-même
- Vivez pleinement l’instant présent
- Trouvez l’harmonie avec vos enfants
Parfois, il suffira simplement de savoir déléguer, faire confiance aux autres, ou même de lâcher-prise !
La critique :
- Un livre qui identifie un mal moderne : la charge mentale
- Un sujet fort d’actualité qui prouve qu’il nous reste encore du chemin à parcourir pour parler de parité
- Une définition et une explication très bien menée de cette charge mentale
- Des clés judicieuses qui pourront aider certain(e)s lecteurs/lectrices
- Des conseils bienveillants pour vivre en harmonie au sein de son couple et de son foyer
L’auteure :
Frédérique Corre-Montagu est à la fois auteure et traductrice. Elle a écrit essentiellement des ouvrages de bien-être, de parentalité, de santé et de développement personnel pour différentes maisons d’édition.
L’éditeur :
La collection 10 clés de chez Hatier compte aujourd’hui 8 ouvrages dont L’obéissance sans cris ni punitions, Canaliser son énergie et Aider son enfant à dépasser ses peurs. Ces petits livres regorgent d’astuces simples et efficaces pour dépasse les problématiques du quotidien.
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